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首先，人口与经济息息相关，在做预测前先定一个经济基调。我个人的判断比较乐观，我认为我国经济未来十年将继续保持6%中高速增长，在2030年达到182万亿元人民币。

接下来是出生人口预测：我国2016年、2017年、2018年、2019年、2020年出生人口分别为1786万人、1723万人、1523万人、1465万人、1253万人。育龄妇女平均生育子女数从1.8降至1.3。考虑到开放二孩的堆积效应，未来应持续减少，未来十年维持在1.05-1.25之间缓慢下降，也就是出生人口从1200万人缓慢下降至1000万人的心里警戒线。十年累计就是1.1亿出生人口。
我国死亡人口目前维持在1000万上下。考虑到老年人口增加和人均预期寿命的增加，预测到2030年将会达到目前出生人口数暨1100万以上。十年累计略少于出生人口。

结合预测:2030年人口为约14亿2200万人，比七普增长1100万人，增长率0.72%，年化增长率0.72‰。

有关于人口构成的部分：年龄方面，我国人口老龄化趋势将长期维持，未来十年新增老年人口总数约2亿5894万人，劳动力人口补充1亿6172万人。经过计算，预测2030年60岁以上人口为4亿2000万人，占比29.53%；15－59岁劳动力人口为7亿9700万人，占比%56.05；0-14岁儿童人口为2亿500万人，占比14.42%，人口户别将降至2.1人。性别方面，由于人们观念的变化，出生人口性别比将降至104-106的正常水平甚至更低，人口性别比将无限接近五五开。受教育方面，随着国家推进12年义务教育，15岁及以上人口受教育平均年限将提升至12年，具有大学及以上学历人口将提升至3亿，人口素质将进一步提升。城乡结构方面，预测2030年城镇人口占比超70%，达10亿人。民族方面，汉族人口占比降至90%。

预测总结：由于60年代婴儿潮人口步入老年，和出生人口维持在较低水平，我国未来十年将严重老龄化。但得益于观念和经济方面的改善，人口性别比和人口素质得到改善。